Линда Еванджелиста и тайните на възрастта

Линда Еванджелиста, известен модел от 90-те години, е символ на красота и стил. Тя обича да споделя френска поговорка: "Не си плюй в супата", която напомня да ценим и не съсипваме това, което Природата ни е дала. Днес тя е на 51 години и показва, че възрастта не трябва да ни депресира, а напротив – да се възползваме от опита и красотата, които идват с годините.

Грешки, които се допускат след 50

Много жени, навлезли във възрастта след 50 години, често правят грешки, които им пречат да поддържат младежки дух и външен вид. Докато някои жени стават само по-добри с времето, важно е да разберем как да запазим красотата си.

Правилата за младежки вид

Няма ли тайни, които да поддържат младостта? Всъщност, правилата са на лице и техният спазване може да окаже положително влияние върху здравето и визията. Ето няколко съвета, които могат да помогнат на всяка жена да изглежда добре:

1. Осигурете си добро храносмилане

Здравето на червата играе ключова роля за общото благосъстояние. Те подпомагат храненето и имунната система, следователно е важно да се грижим за тях. Храните, които консумираме, като пресни плодове, зеленчуци и овесени ядки, са от съществено значение. Не забравяйте и за хидратацията, която подпомага състоянието на кожата и цялостния тонус.

2. Добрият сън е необходимост

Сънят е от основно значение за красотата и здравето. Линда Еванджелиста сама е споделяла, че не става от леглото за по-малко от милион долара – сънът е безценен. Опитайте се да установите стабилен сън, спите поне 8 часа на нощ, за да възстановите организма и да освежите външния вид.

3. Дишайте дълбоко и на чист въздух

Липсата на кислород, особено ако работите в офис, може да се отрази негативно на здравето. Препоръчва се да се движите повече навън и да се наслаждавате на свежия въздух.

4. Не забравяйте ръцете

Ръцете често предават истинската възраст, независимо от грижата, която полагате за лицето си. Инвестирайте време в грижите за ръцете – носете ръкавици и нанасяйте кремове, за да запазите нежността им.

5. Преосмислете гардероба си

На 50 години не е нужно да се обличате по начин, който не ви подхожда. Открийте свой собствен стил и носете дрехи, които ви карат да се чувствате уверени и комфортно. И помнете, прическите от миналото не трябва да визуализират вашата възраст.

Заключение

Възрастта е просто число. Линда Еванджелиста и много други жени доказват, че можем да се чувстваме млади и красиви, стига да вземем правилни решения и да се грижим за себе си. Както казва тя, външността не е единственото, което има значение, важно е и как се чувствате отвътре.