Вредни напитки: Защо трябва да се замислим преди да посягаме към "Кока-Кола"

Научните изследвания показват, че популярната и обичана от мнозина "Кока-Кола" може да бъде по-вредна дори от алкохола. Същото важи и за други сладки и газирани напитки. Изглежда, че чаша сода всеки ден може да нанесе по-сериозни вреди на организма, отколкото един шот водка. Все пак много хора продължават да ги консумират ежедневно.

Основната вреда от "Кока-Кола" е голямото количество захар, което тя съдържа. Дори една малка бутилка от тази газирана напитка може да се окаже истинска отрова за организма. Черният дроб и панкреасът реагират незабавно на захарта, съдържаща се в колата. Това води до освобождаване на голямо количество инсулин, повишаване на нивото на кръвната захар и кръвното налягане.

Цялата глюкоза, която присъства в напитката, бързо се превръща в мастни клетки. Само си представете - 10 супени лъжици захар в една бутилка! Това са няколко излишни сантиметра в талията, които могат да се появят само от една напитка.

Консумацията на безалкохолни напитки е основна причина за диабет и затлъстяване, но това не е всичко. Фосфорната киселина, която се съдържа в "Кока-Кола", се свързва с калция, магнезия и цинка в долната част на червата и ги извежда от организма в ускорен режим. В резултат на това ние не получаваме достатъчно от тези жизненоважни елементи с храната, което води до крехки кости и влошена обмяна на веществата.

Към потенциално опасните за организма напитки спадат също така и енергийните напитки, както и сладките сокове с консерванти. Всичко това е заради високото съдържание на захар. В сравнение с тях, бирата изглежда като по-малко вреден продукт.

Преди отново да утолиш жаждата си със сода, замисли се за тази информация. Всяко удоволствие от тези напитки може да ти струва здравето. Затова е важно да бъдем внимателни и да избираме по-здравословни алтернативи, когато искаме да се освежим.