Какво представлява интуицията и как можем да я развием?

Интуицията е сложен и интересен феномен, който много хора смятат за мистичен дар. Някои считат, че тя е просто резултат от подсъзнателни процеси в мозъка, които обработват информация и предоставят ни прозрения. Важно е обаче да разберем, че тя играе ключова роля в бизнес средата. Предприемачът Ричард Брансън, например, заявява, че разчита на своите интуитивни усещания повече, отколкото на дълги проучвания и анализи.

Според д-р Джудит Орлоф, специалист по психиатрия в Калифорнийския университет, интуицията е „тайно оръжие“. Тя предоставя информация, която не можем да получим чрез традиционни рационални методи. Тази форма на познание се различава от логичното разсъждение, тъй като е свързана с друг вид интелигентност, която можем да усвоим.

Ако чувствате, че не сте особено интуитивни и че анализът е основният ви подход към живота, не се притеснявайте. Д-р Орлоф уверява, че с малко усилия и някои прости техники всеки човек може да подобри своите интуитивни способности. А интуицията не е митична, а по-скоро се основава на информация, която получаваме от дясната част на нашия мозък — област, която всеки от нас притежава.

Готови ли сте да започнете? Ето четири лесни стъпки, които може да следвате, за да развиете своята интуиция:

1. Доверявайте се на чувствата си

Интуицията често започва със стомаха. Според Орлоф, храносмилателната система играе важна роля в усъвършенстването на интуитивните ни умения. Например, когато взимате решения, особено важни, усетете реакции в стомаха си. Попитайте се какво чувство ви носи конкретната ситуация или личност. Обърнете внимание на признаците и емоциите, които преживявате в тялото си.

2. Наблюдавайте енергията около вас

Обърнете внимание на начина, по който се чувствате в компанията на различни хора. Според д-р Орлоф, някои хора могат да отнемат вашата енергия и да ви оставят изтощени. Ако забележите, че определен човек ви кара да се чувствате зле, то това е и сигнал от вашата интуиция, който трябва да приемете сериозно.

3. Записвайте своите прозрения

Интуитивните прозрения често идват внезапно, под формата на „аха!“ моменти. Тези мигове могат да предоставят ценна информация. Не позволявайте на тези мисли да преминат неусетно, а записвайте ги и ги използвайте за насоки в ежедневието си.

4. Практикувайте медитация

Само няколко минути на ден, отделени за медитация, могат да ви свържат с вашата интуиция. Д-р Орлоф препоръчва на практика мълчаливи моменти, които ще ви дадат възможност да чуете вътрешния си глас. Ако медитацията ви се струва трудна, отделете време за разходка или просто за себе си, за да освободите ума си от излишните мисли.

Не забравяйте, че интуцията е умение, което можем да развием и укрепим. Това е процес, който ще ни помогне да вземаме по-добри решения и да достигнем до нови комбинации от идеи и перспективи.

Източник: inc.com