Ползите от топлата вода: Японският метод за здраве

Множество здравословни проблеми могат да бъдат облекчени или дори излекувани с един прост и древен метод, познат на японците от дълго време. Пиенето на топла вода сутрин, на празен стомах, е практика, която се препоръчва при редица здравословни състояния, подобрявайки функциите на организма и способността му да се справя с различни заболявания.

Научни изследвания през последните години потвърдиха положителното влияние на този навик. Според японската медицина, консумацията на топла вода сутрин на гладно е полезна при редица заболявания, включително: главоболие, болки в тялото, артрит, епилепсия, бронхит, астма, менингит, бъбречни заболявания, затлъстяване, гастрит, диария, диабет, запек, очни заболявания, менструални проблеми, както и заболявания на ушите и гърлото. Някои японски източници дори твърдят, че този метод може да помогне и при рак, благодарение на алтернативните лечебни практики, които се прилагат в страната.

Методът, препоръчан от японците, е прост: след като се събудите, преди дори да миете зъбите си, трябва да изпиете четири чаши гореща вода, всяка по 160 мл. След това е необходимо да измиете зъбите си и да избягвате да пиете нещо друго поне 45 минути. Освен това, след закуска, течности не трябва да се консумират поне два часа. Тази практика е важна, тъй като пиенето на вода след хранене може да разреди стомашните сокове и да наруши храносмилането. Началото може да бъде с малки количества вода, които постепенно да се увеличават.

Резултатите от лечението с топла вода са видими след 30 дни при високо кръвно налягане, след 10 дни при гастрит и след един месец при диабет. Този метод не предизвиква странични ефекти, освен увеличеното посещение на тоалетната. Въпреки това, преди да започнете подобно лечение, е добре да се консултирате с лекар.

Интересно е да се отбележи, че топлата вода не се използва само за пиене, но и за лечение на изгаряния. Въпреки че традиционно се смята, че студената вода е най-добрият вариант за облекчаване на изгаряния, изследвания, проведени от швейцарски учени, показват, че топлата вода е много по-ефективна. Проучване от университета в Базел установява, че топлата вода намалява увреждането на тъканите и подпомага нормалната циркулация на кръвта в засегнатите области.

След получаване на изгаряния, в рамките на 24 часа, е препоръчително да се прилага топла вода. Въпреки че студената вода може да облекчи болката, охлаждайки кожата, след около 20 минути дискомфортът се връща, поради прекалено ниската температура. Учените съветват да се прилага студена вода за кратко, само за 1 минута, а след това да се използва топла вода с температура около 20-30 градуса по Целзий, за да се стимулира кръвообращението.